回答：

性爱是十分消耗体力的一项活动，这一点从青壮年男性性功能好于中老年男性中就能看出。天津正规男科医院医师指出，随着年纪的增长、身体机能的退化，男性的性功能会出现下降，而这时他们的性生活频率也要做出一定改变，否则就会出现性爱后影响第二天精神的情况。

而如果是年轻气盛的青年男性也有了性爱后疲乏、精神不佳表现，那就要思考一下自己醉近的性生活频率是不是过高了，又或者是一晚上进行的性爱次数太多，才导致这种情况发生。对此，我们的建议是降低性爱频率，增加营养摄入，积较锻炼身体，并且也要适当的减少对生殖器的性刺激。

如果您的性爱频率十分正常，年纪也没有很大，那么出现如此的表现就考虑是身体疾病引起。可以去专业的男科医院对性功能状态做一个详细的检查，也可以到综合性医院做一个一定程度的身体健康检查，哪里出了问题就做什么治疗。不建议在还不明确病因的情况下盲目的进补，或者是使用什么偏方、秘方进行诊治。

针对您提出的“晚上做爱后第二天精神就不好”问题，我们就先介绍这么多，您若还有更多的男性生殖健康疑惑，可以直接点击正规医院网站上的在线咨询窗口，与男科医生进行直接交流，祝您健康、愉快！