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阳痿早泄对于男性朋友来说是有损面子的疾病，对于夫妻来说它也是影响家庭和谐稳定的导火索。如今这类性功能障碍疾病的发病率日益上升，给男性朋友们带来的困扰也越来越大，很多没有患病的朋友在平时也很害怕自己会患上这类疾病，于是为了维护心理健康，家庭和谐，他们就想通过提前预防的措施来避免阳痿早泄出现。

那么男性朋友在平时怎么做才能减少阳痿早泄的发生呀？下面我们就让天津正规男科医院的医师来为我们详细说明一下。

要想避免阳痿、早泄出现在自己的生活中，男性朋友需要注意以下几点：

较好、调整心态：与爱人、朋友、亲人、同事处理好关系，不要让负面情绪控制着自己，这样良好的心态也可以帮助很好的避免心理性的性功能障碍疾病出现。

第二、规律生活作息：经常熬夜工作、娱乐，或者总是酗酒、大量吸烟、饮食不当的话也可能会使性功能受到损害，建议男性平时注意保征有规律的作息，饮食得当。

第三、避免不良性活动：频繁的手淫、或者过正常性生活都可能会让性能力受到伤害，所以希望男性朋友们可以控制自己的性活动频率，不要过频，亦不要禁欲。

第四、改正不正确的性认识：一味的进补并不能提升性功能，但是很多男性都不明确这一点，所以他们可能就会做盲目食补、yao补，因为身体情况并不允许这样的进补，醉终收获的结果很可能就是性功能越来越坏。希望阅读这点之后的您可以避免类似的情况出现在您身上。

第五、注意适当进行体育锻炼：要预防性功能障碍疾病男性也应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

性功能障碍疾病除了会给夫妻性生活质量带来较严重影响，病情严重的还可影响他们的生育计划，不想因为这个“丢面子”的疾病而丧失做爸爸的权利的话，男性朋友就要在平时做好预防工作。而在不幸遇到疾病问题后也要积较到正规医院就诊治疗，争取早日恢复健康。

“怎么做才能减少阳痿早泄的发生呀”上面就是我们对此问题所做回复，希望可以对您起到一定的帮助作用，您若还有更多的男科疾病疑惑的话，就可以点击正规医院网站侧边栏的咨询窗口，与在线医师直接沟通，当然您也可以拨打正规健康热线：022-86359108 与男科医师进行电话交流。