回答：

妻子肚子迟迟没有好消息，开始还充满抱怨，可到医院一检查知道了是自己精子活力不够的结果。那时肯定既羞愧又心急，同时又充满疑惑。羞愧的是误会妻子不能给自己生育宝宝，心急的是如何解决这种情况让自己的精子充满活力呢，而心里的疑惑则是，怎么我自己好好的，能跑能跳能干活，而我的精子却活力不够呢？

对于精子活力不够，正规男科医师告诉我们，这是弱精症的表现。没有活力的精子无法穿过重重阻碍到达子宫与卵子结合，所以也就不能孕育新生命了。这对很多对传继香火抱有执念的男性是打击很大的，因而帮助精子恢复活力就成了亟需解决的问题。

那么到底如何提升精子的活力呢，天津正规男科医院医师表示，男性如果长期患有什么泌尿生殖系统疾病的话，就可能让自己的生育能力受损。因而要解决精子活力差的问题，艏先要查清自己是不是患有前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等泌尿系疾病。如果患有则要立即诊治，越是拖延，自己的生育计划就越难实现。

除了认真诊治男科疾病，要提高精子活力，男性朋友也可以从改变生活习惯做起。如果您是个整天做办公室的上班族，那么就要注意适当增加身体锻炼时间，并要戒烟、限酒。少去桑拿房、蒸气浴室。同时也要保持一个健康的饮食习惯，适当多食含有镁、锌、钾、钙、精氨酸、果糖等元素的食物，以帮助增加精子活力。有研究表明西红柿中富含维生素A、C以及矿物质钾、镁，经常吃就可以提高精子质量。需要注意的是，适当食用即可，不要盲目增加，更加不要把西红柿当做主食来吃。

到这里要为您介绍的提高精子活力的方法就荃部结束了，希望您能对以上回答感到满意。还有关于男性健康的问题的话，也可点击网站侧边栏的咨询窗口，免费询问天津正规男科在线医师。感谢您的阅读，祝您健康、愉快！