回答：

没有固定的性伴侣但性欲望还是会固定出现，有了欲望还忍着，这是属于禁欲的，长时间禁欲对身体健康也是一个损害。这时男性就需要手淫等性活动来帮助排泄心中的性欲望，让前列腺液、精液等体液可以正常排出体外。相信男性在性成熟之后都有过手淫经历，有的人在找到伴侣后进行了正常性生活，会渐渐远离这种活动，有的人一直单身或过分迷恋手淫时的感觉，就很可能会出现频繁手淫的习惯。

手淫对性器官产生的刺激本来就比较大，如果频繁手淫的话强烈的性刺激又很有可能让身体患病。您的阴茎硬度不佳情况就主要考虑是频繁手淫导致。想要恢复，就要观察下您现在的生殖器官功能，如果没有被损害，那么通过戒除频繁手淫就可以让勃起功能恢复。如果已经受到损害，那么就要及时到正规医院接受相关诊治了。

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