回答：

阳痿是所有男性的噩梦，因为它的出现意味着男人不能拥有高质量的性生活，甚至是感情深厚的伴侣。这是因为人食五谷，生七情六欲，性欲是我们都会产生的，性成熟的人都需要性活动，很多时候夫妻和伴侣都靠性生活来牢固感情基础。性生活垮了，这段感情也就快结束了。因此，男性朋友很看重性生活质量，对阳痿的治疗也是非常紧张。一些健康的男性也非常怕阳痿出现在自己的生活中，所以他们会考虑如何能预防阳痿，能荃部跟这个疾病划清界限。

对于预防阳痿的有效方法，天津正规医院的男科医师有一些建议，临床上很多男性患的都是心理性阳痿。这些患者机体的勃起能力和阴茎功能都是正常，就是因为抑郁、恐惧、夫妻感情不和、等情绪而出现阳痿，对此，医师建议男性调整好心态，以健康的心态迎接自己的性生活，这样就可以有效避免阳痿出现了。

另外，在生活中也要注意一些小细节，其中包括注意用yao，男性朋友不要服用可能会诱发阳痿的yao品，这其中包括那些标榜自己有壮阳、曾强性功能的yao物，因为铵铨性不知，很有可能给原本健康的身体带来阳痿，所以要小心食用。而男性也要注意规律自己的性生活，要知道没有节制、过度的性生活也是诱发阳痿的其中一个原因。

此外，男性朋友如果可以养成良好的生活习惯，注意锻炼身体，避免在过度疲劳时进行性生活。合理饮食，一些肉类、动物内脏、蛋类、海鲜类、豆类等能提高男性的性能力。可以适当多食。

对于男性朋友们都想知道的预防阳痿的有效方法，正规男科医师也已经做出的相关介绍，通过阅读如果您心中还有疑惑没有被解除，那是我们解释不到位。届时，拨打022-86359108 或点击网站上的咨询窗口，都可以与正规男科医师联系，如此都可得到男科医师详细且专业的回答，期待您的直接咨询。