回答：

适可而止、点到为止，关键都在止，在合适的时候学会停止是门艺术。自慰手淫本是正常的性活动，但这个的前提是男性朋友能把它控制在一个合理的范围内。控制的变量一般是手淫的次数、和频率。没有女朋友没有伴侣，想宣泄心中的欲望当然只能是通过手淫了，偶尔的手淫也能对前列腺这个性腺有个良性的刺激，帮助男性把体内淤积的前列腺液排出，减少患前列腺炎症的几率。可是频繁的进行手淫这一切都会反过来。前列腺液虽然能及时排出，但腺体受到的刺激却是持久的，这样长期处在兴奋充血状态里，前列腺炎症会更容易找上门。

而频繁手淫亦能导致男性性功能下降。勃起功能障碍、射精异常是它醉常诱发的病症。要想保征性生活质量，就要戒除频繁手淫这较好不是危言耸听的说法。也希望您可以给予重视，天津正规男科医院医师还表示，手淫频率一周一次为好。自制力差的男性应寻找其他的健康爱好，少看相关书籍或影视，远离性刺激。

男人怎么自慰比较好？控制频率有规律醉好。正规男科健康热线022-86359108欢迎您随时致电咨询类似男科问题，或者是其他的男性健康疑问。不好意思说出口，您也可以“打”出来，加医师QQ 335017328 随时随地网上咨询！