回答：

您好，手淫习惯的确不好，要尽快改掉才行。可这种性活动也不是一定程度不正常的，平时偶尔为之也是可以的。如果男性朋友有这种习惯的话只能靠自己的意志力来戒掉，和减肥、戒烟、戒酒一样，没有一个好的意志力是无法完成的，很多时候光喊口号没有实际的行动往往没有任何收获，而且没有一些付出也是铁定没有回报的。想远离频繁手淫带来的危害就应该有戒掉这种坏习惯的决心。

那么下面我们再来说一下您的勃起不坚情况，通过上述我们可以知道，虽然您现在的勃起不硬很可能是手淫过频引起。但要是频繁手淫真的对性能力造成了损害，这时没有一个系统的治疗，只依靠戒除手淫的方法来解决这一问题，收到的效果可能也是微乎其微的。所以在您努力改掉频繁手淫这个习惯时，也建议您到医院进行一个性能力的检查，如果没有造成损害那自然很好，但要是有了伤害，及时进行治疗也为时不晚。

上面为正规男科医院赵飞主任对戒手淫用不用吃yao问题的详细解答，如果帮助您解决了心中的疑问那也是我们的荣幸。而要是没有让您一定程度明确这一问题也欢迎您随时与我们沟通联络。022-86359108是我院全天都保持畅通的咨询预约热线，欢迎您随时致电。