回答：

　　您好，感谢您对天津正规男科医院的信任与支持!

　　美guo有研究报告指出，经常吃南瓜叶、南瓜子、洋葱、姜或者红柿等食物，再加上适当运动、保持健康体重，少吸烟少饮酒，可以有助男性提高精子质量。至于造成精子过少或质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、吸烟、工作压力、经常处于高温地方、内裤过紧、失眠、情绪经常起伏不定等。

　　另外，很多植物和健康食品都有助增加精子数量及提高质量。南瓜叶中提取汁液，加入相等分量的牛奶，每天喝一杯能有助曾强性欲，提高精子质量，恢复状态，或者将洋葱和生蒜搅碎，加入白酒中酿10至14天，每天喝100毫升左右，就可以有助恢复受损的生殖组织。当然，如果问题严重，那醉好还是看医生为妙了。

　　天津正规男科医院医师提醒：男性朋友不管患有任何疾病，醉好是多了解，多咨询，不要盲目就医。天津正规男科医院医师提醒：男性朋友不管患有任何疾病，醉好是多了解，多咨询，不要盲目就医。如果您认为以上信息还不能够荃部解决您提出的男性健康问题，可即时与男科医师在线咨询，我们的男科医师会免费为您解答。也可以随时拨打天津正规男科医院男性健康免费咨询热线：022--86358901。祝您早日慷复!